kreatyna cykl

[...] piszesz to typowe srodki na mase a mase to juz mam!! swieta ida postaram sie jeszcze o pare kg. kreatyne zjem do konca i odstawie. czyli na cyklu jej w ogole nie brac? tylko po ? co do treningu mam w planach bardzo intensywny, kazda grupe 2xtyg. A co z srodkami typu Mesomorph ? Bardzo mi to pomaga zwlaszcza po pracy, ale w tym jest kreatyna..;/

Na wątrobe przez cały cykl esseliv po cyklu oczywiscie hepatil. Na odblok clomid 12 tabsów. Na następny dzień po skończenu mety, po jednym tabsie na noc. Kreatyna na podtrzymanie zaczynasz w ostatnim tygodniu cyklu, shocka ładuj do odbloku podczas cyklu nie będzie Ci potrzebny. Zamiast kolagenu trzeba było wziąć witaminy i minerały, ale skoro go [...]

Jeśli dwa cykle to możesz tak ,że mono i od razu jabłczan. Wiadomo Tobie zależy na trzymaniu wagi więc musisz sam wiedzieć jak reagujesz na mono. Wg mnie jeśli skończysz cykl np tydzień przed zawodami to nie powinno być spadków ponieważ organizm będzie "nasączony" kreatyną (chyba ,że się mylę). Możesz dorzucić izoleucyne bądź leucyne w sportach [...]

nigdy nie razem, odstawiasz hcg- zaczynasz ladowac clomem. sa naprawde rozne rodzaje brania pregnyla. ja tylko pisze to co po naszej stronie oceanu(kanada) jest popularne i ludzie tak biora. szczegolnie przy cyklach 10 i wiecej tygodni. przy moim terazniejszym cyklu nie mialem jednak dojscia do hcg i week 6-7 udezylem clomem przez 2 tygodnie po [...]

[...] inni po 4 tyg.Zakladajac ze wszystko robisz prawidlowo(trening,dieta,suplementacja)i twoj organizm dobrze reaguje na kreatyne to mozesz poczuc jej dzialanie bardzo szybko.Nie chce cie straszyc ale sa tez ludzie na ktorych kreatyna po prostu nie dziala .Miejmy nadzieje ze sie do nich nie zaliczasz. Ps.Cykl powinien trwac 5-6 tyg. voytas

Szprota94 ja tez jade 5/3/1 i progres raczej wynika z koncepcji treningu niz kreatyna (co nie oznacza ze nie pomagala tylko ciezko to pewnie ocenic). Sene czyli sadzisz ze 12 tyg to za dlugo? lepiej 6 tyg przerwa i znowu 6? Jak to u CIebie wyglada z ciezarami, bo wiadomo jak zaczynasz cykl to ciezary szybko ida w gore a co pozniej? w czasie [...]

Ja osobiście kupiłem sobie kreatynę Multipower, HMB Ultimate, Glutamine Phytochem. Stsuję taki cykl i dawkowanie: Kreatyna:1-5 dzień 4x dziennie po 5g każdy następny dzień 2x po 5g rano przed śniadaniem oraz zaraz po skończeniu treningu.To jest z nasyceniem ale ty nie musisz zdania są różne. HMB:dni treningowe 1 tydz.4 szt.dziennie 2 tydz.6 [...]

[...] bo kalorycznosc utrzymalem teraz jest 44 w lapie a bylo 41 po cyklu i waga 103 a po cyklu 91 fat i wysoka kalorycznosc utrzymala wszysko odblok normlanie zrobilem, kreatyna po cyklu nie mogle trenowac i trzymac dobrej diety z powodow finansowych teraz bede odrabial :) ps; a zreszta tamten cykl byl na reduckjie wiec jak moglo spasc ? [...]

kurde a ja chcialem nidlugo wklejic na te forum swoje foty ale wymieklem jak pomyslalem o krytyce moze jak zrobie cykl z tauryna i kreatyna to dam roznice :] nie doczytalem jaki macie staz bo to chyba jest wazne...

[...] 44cm mam 30lat na karku a w tym wieku też łatwiej o przyrosty masy. Nigdy nie stosowałem odżywek, multiwitamin, minerałów, jedyny suplement który stosuję po treningu to kreatyna 5g przed treningiem i 5g po przez 3 tygodnie, teraz doszła d ribose (polecam). Mierzę się trzy razy w ciągu dnia (teraz z tym skończyłem bo zaczeło to graniczyć z [...]

jak wyglada sprawa diety? ile kcal spozywasz obecnie? ja bym nitrixa zostawil na kolejny cykl, lub sprzedal i dokupil mono, bo kreatyna sie przyda jakas do tego cyklu.

Ok dzięki wielkie, jem dużo także myślę, że z tym nie będzie problemu Myślałem aby rozpocząć cykl od 1 stycznia z kreatyną+hmb do uzupełnienia diety biorę białko i witaminki. A mógłbym brać tak kreatynę bo kumpel mi ją rozpisał: 5 dni fazę nasycenia a potem w DT 5g rano nad czo i 5g po treningu w DNT 5g rano nad czo i 5g przed snem ?

na pierwszy cykl to raczej cellpumpa bym nie polecal, raczej kreatyna w pojedynczej formie mono. Jak dla mnie -dobra dieta -dobry trening -mononohydrate vitalmax -mzb olimp -witaminy -omega -ewentualnie bialko/gainer/bulk Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-11-26 01:01:29

[...] 600 pln na odzywki... Moglbys wybrac mi konkretny zestaw ze sklepu SFD? Zapas na 4-6 tygodniowy cykl, w sklad ktorego weszlyby: Stack kreatynowy, ewentualnie sama kreatyna (jablczan, czy moze jakas inna) bialko gainer ZMA I co jeszcze uwazasz za pomocne w osiagnieciu mojego celu, czyli 85kg lub lepiej po skonczeniu cyklu (zakladajac [...]

Ten cykl robie tylko na monohydracie. Trening mam zazywczaj o 16-17 godz. Jak bys mogl to nie patrz na firmy tylko na suplementy glutamina, BCAA, kreatyna itp.(niestety takich firm mam i coz zrobic) Jak by Olimp sie pospieszyl z nowymi produktami to bym kupi Olimpa. Jezeli chodzi o glukoze to zdecydowalem sie na nia pod wplywem opinni na forum, [...]

Jesli profil masz aktualny to czlowieku... 84kg i 1-2 g soku na tydzien.Chyba bajki pomyliłes. Pojawił się brak apetytu, brak chęci do ćwiczenia, zmęczenie, zamulenie, niemoc, po prostu tragedia... PCT nie zrobiłem, cykl zakończyłem w marcu bieżącego roku, po krótkim czasie zakończyłem również ćwiczenie na siłowni. Uznałem, że trzeba nieco zmienić [...]

Od razu mowie ze to nie jest zadna wymowka od cwiczenia nog, bo przez 4 miesiace cwiczyłem je bardzo sumiennie, zresztą niestety efekty sam widze i wcale zadowolony nie jestem. Nie spodziewałem sie ze bedą sie tak rozrastac, juz boje sie co to bedzie jak wejde na jakis cykl z kreatyną, bo narazie jade kompletnie na sucho.

Sprawa 2 : Czemu właściwie kreatyna bedzie lepsza w moim przypadku niż przedtreningówka? przed treningówka bedzie działac bardziej doraznie, jezeli ma to byc cykl to kreta bedzie podstawa Sprawa 3: Jak już bym się zdecydował na kreatynę? To może jakis stak kreatynowy typu nitrobolon 2? moze byc stak ale wyjdzie malo ekonomicznie, z kreta solo [...]

[...] ilosci kreatyny /skoro planujemy cykl kreatynowy/ w sumie jak wyszlp nam z Sene nie znamy odpowiednich dawek kwasu orotowego postuluje sie ze w okolicy 3-4 g wiec im go wiecej tym lepiej - bez dwoch zdan a kreatyna ... po pierwsze primo sama wpadnie dzieki Orogenixowi po drugie primo jak jej bedzie za malo mono jest smiesznie tanie :)

Dzięki za wyjaśnienie. No to prawdopodobnie brałem stack kreatynowy. Czyli myślisz że mógłbym od sierpnia zacząć cykl z kreatyną ? I teraz jeszcze nasuwa mi się takie pytanie, a mógłbym brać normalnie kreatyne na cyklu i taki stack przed treningowy ? Czy tego nie wypada łączyć ?